|
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 145,55g | Prot: 162,69g | Karb: 176,37g.
Kahvaltı: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick, Oranges, British Columbia spartan apple, Chicken Breast, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Öğle Yemeği: British Columbia spartan apple, Butter, White Bread, Egg. Akşam Yemeği: Pizza with Meat. Aperatifler/Diğer: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Raisins, Almonds. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|