12 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 99,73g | Prot: 76,14g | Karb: 230,19g.
Kahvaltı: Piraquê Cream Crackers, Piraquê Biscoito Goiabinha, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Walmart Pão de Forma Integral, Suco de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Jiló, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado). Aperatifler/Diğer: Ruffles Batata Frita, Spoleto Torrada Temperada, Brownie, Aviação Manteiga com Sal, Milho Verde Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|