13 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 93,69g | Karb: 199,09g.
Kahvaltı: Бананы, Кефир 1%, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Блины, Блинчики, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Брокколи, Кета. Aperatifler/Diğer: Комильфо Фисташка, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|