13 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 50,52g | Prot: 118,96g | Karb: 180,82g.
Kahvaltı: Priméal Flocons de Sarrasin, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Peanut Butter, CARNIPRO, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. Öğle Yemeği: Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Saumon Fumé Sauvage, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Salade Verte, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Beurre 15%, Bénédicta Mayonnaise Légère 10%. Akşam Yemeği: Vahiné Noix de Coco Râpée, Priméal Flocons de Sarrasin, Carrefour Discount Fromage Blanc 0%, Lesieur Huile Isio 4, Coquelet, Haricots Verts Extra-Fins, Myprotein My Bar Zero Chocolat. Aperatifler/Diğer: Myprotein Carnipro, Peanut Butter, Spécial K Crunchy Muesli, Céréales Pépites de Son d'avoine Caramel Dukan, Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Banane. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|