13 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 44,01g | Karb: 193,60g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Блины с Творогом, Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Mr. Ricco Чесночный Соус, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами, Чай, Апельсин, Мандарины, Чай. Aperatifler/Diğer: Петрохолод Пломбир с Шоколадной Крошкой. devamı için...
|
|
1849 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|