13 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 61,41g | Karb: 160,63g.
Kahvaltı: Orann Bocadito, Banano. Öğle Yemeği: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Medialuna Rellena, Tostado Sándwich, Kanikama. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Chubut Light, Manzana, Higo Deshidratado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|