13 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 84,09g | Prot: 123,00g | Karb: 146,66g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Sesambrötchen, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Tomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Sesambrötchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Rostbraten, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Aperatifler/Diğer: Activia Erdbeere (115g), Confiserie Firenze Donauwelle, Aldi Johannisbeersaft. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|