Annedance Günlüğü, 13 Mar 16

Annedance Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Leider wieder fast 1 Kg drauf. Habe aber auch mindestens 2 Tage reichlich gesündigt. Ab Montag werde ich wieder konsequent.

71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 6,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mart 2016:

1207 kcal

Yağ: 48,52g | Prot: 38,77g | Karb: 156,61g. Kahvaltı: Almighurt Caffe Latte, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Öğle Yemeği: Geschnetzeltes, Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks, Äpfel, Rios Gigant Mini-Fruits. devamı için...

1980 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Ein Kilo ist doch noch in Ordnung. Ist bestimmt bald wieder weg

13 Mar 16 üye tarafından: Noerg66

Nicht ärgern- 1x kurz gegen die Waage treten, und dann den schönen Sonntag genießen:-)

13 Mar 16 üye tarafından: moppi15


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Annedance Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Annedance Günlüğü, 13 Mar 16

Yorum Gönder

Annedance Kilo Geçmişi