13 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 164,23g | Prot: 144,23g | Karb: 79,72g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Толстый Боцман Печень Трески, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Верес Кабачковая Икра, 4 Сезона Цыпленок по-Мексикански, Красная Цена Сыр Гауда, Велком Колбаса Краковская, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|