13 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 46,85g | Prot: 47,25g | Karb: 231,35g.
Kahvaltı: Блинчики тонкие на молоке, Vegan Food Печенье "как Бы Овсяное", Мёд, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Öğle Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Helcom Джем Клубничный. Akşam Yemeği: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говядина Постная, Говяжий Бульон, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Баклажан вкуснятина диетический - редактированный. Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Гранат, Дыня, Мандарины, Клубника, Апельсин, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|