13 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 217,36g | Karb: 125,93g.
Kahvaltı: ANIMAL PACK Multivitaminico, Hacendado Leche Desnatada, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Hacendado Almendra Natural, HSN Sports Evowhey, Hacendado Miel de Mil Flores, HSN Sports Instant Oats, Manzana. Öğle Yemeği: Hacendado Champiñón Entero, Brócoli, Carretilla Espárragos Verdes, DIA Nueces Peladas, Pimientos Verdes, Hacendado Champiñón Entero, CHA Filete de Pavo, DIA Ensalada Variada, Tomates, Wasa Pan Tostado Fibra. Akşam Yemeği: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Escarola, Wasa Pan Tostado Fibra, DIA Nueces Peladas, Hacendado Sardinillas Picantes, Tomates. Aperatifler/Diğer: Eroski Avellana Cruda, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hsn Glutamia Pectides, HSN EVO SERIES BCCA's+GLUTAMINA, HSN Sports Evocasein, Wasa Pan Tostado Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
albertocharlesr Kilo Geçmişi
|