Elyera Günlüğü, 27 Eki 15

27 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
72,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 12,3 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

1132 kcal Yağ: 32,43g | Prot: 59,71g | Karb: 147,60g.   Kahvaltı: Lipton Thé Citron, Heudebert La Biscotte, Carrefour Jus Ananas. Öğle Yemeği: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Fromage de Chèvre, Salade Verte, Carrefour Pain aux Céréales, Clémentines. Akşam Yemeği: Activia Yaourt Vanille, Auchan Sauce Tomate Cuisinée, Pâtes aux Légumes, Saumon Cuit. Aperatifler/Diğer: Kinder Maxi. devamı için...
1832 kcal Egzersiz: Mekik - 8 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Elyera Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.