14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 38,49g | Prot: 82,12g | Karb: 237,53g.
Kahvaltı: Limone, Ananas, Mango, Arance, Pompelmo (Rosa e Rosso), Mele Fuji, Kiwi, Lamponi, Hero Marmellata Light ALBICOCCA senza Zuccheri Aggiunti, Cannella, Kellogg's Special K Classic, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Latte di Mandorle Dolcificato. Öğle Yemeği: Esselunga Equilibrio Grissinetti, Aceto Balsamico, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Jocca Fiocchi di Latte. Akşam Yemeği: Arisi Patè di Pomodori Secchi, Mele Fuji, Wasa Surdeg Rag, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Rigamonti Bresaola Equina. Aperatifler/Diğer: Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|