14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 117,98g | Karb: 230,30g.
Kahvaltı: Mleko 0,5%, Płatki Owsiane Zwykłe. Öğle Yemeği: Korniszony, Lasagne Szpinakowa. Akşam Yemeği: Miód, Twaróg Chudy, Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem. Aperatifler/Diğer: Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|