14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 62,38g | Prot: 51,90g | Karb: 240,04g.
Kahvaltı: 4 Сезона Вишня без Косточки, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Öğle Yemeği: Яблоко Антоновка, Замороженная Вишня, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Ашан Хлеб Рижский Особый, Борщ. Akşam Yemeği: Preston Каша Овсяная с Черникой, Чай с Лимоном и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Капуста Тушеная без Масла, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|