14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3260 kcal
|
Yağ: 185,99g | Prot: 213,06g | Karb: 145,67g.
Kahvaltı: Помидоры, Сливочный Сыр, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Велком Бекон Сырокопченый, Чай с Лимоном, Кофе, Вкусные Консервы Сайра Копченая. Öğle Yemeği: Зеленый Великан Томаты в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Лимоном, 4 Сезона Цыпленок по-Мексикански. Akşam Yemeği: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Яблоко, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Сибирская корона Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|