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bon hier pas réussi à faire l'impasse sur les frites maison 🐰 🍜 😳 mais j'ai un peu d'avance sur mon objectif 😜 alors je me suis fait plaisir 📉 aujourd'hui on se reprend 🎌sans problème, 👻attention vendredi j'ai une raclette de prévue 📣
Bonne journée 🎈 bisous 🐝
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70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1007 kcal
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Yağ: 25,27g | Prot: 53,65g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc, Oeufs au Lait. Öğle Yemeği: Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement), Boursin Ail et Fines Herbes, Carottes, Baguette. Akşam Yemeği: Pruneau Sec, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Weight Watchers Île Flottante. devamı için...
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3620 kcal
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Egzersiz:
Dinlenme - 2 saat, Boyamak - 2 saat, Kitap Okuma - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Plyometrics - 4 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Uyku - 6 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Alışveriş - 1 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Ce n'est pas grave , tu assures !!!! Et puis , la raclette, c'est sain, c'est du fromage, beaucoup de fromage et de la charcuterie!!! Que des bons produits !!! ;) ;) ;)
14 Mar 16 üye tarafından: beaval
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Bonjour ray!!! tu assures super bien!!! que des légumes vendredi midi pour compenser la raclette du soir!!! Pour moi c'est Restau avec mes petites dames de l'asso!bizzzz
14 Mar 16 üye tarafından: Nathy23270
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