14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 19,71g | Karb: 51,27g.
Kahvaltı: Chiapudding. Öğle Yemeği: Tomater, Redd Svampsoppa (Konserverad, Kondenserad). Akşam Yemeği: Omelett eller Äggröra med Ost. Aperatifler/Diğer: Clementin. devamı için...
|
|
2313 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 35 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|