26 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 84,79g | Karb: 80,38g.
Kahvaltı: water, coffee, diet coke, whole wheat cheese crackers. Öğle Yemeği: cheese, progresso light soup, water. Akşam Yemeği: diced ham, buffalo sauce, ranch dressing, cheese, lettuce. Aperatifler/Diğer: beef jerky, glucose tablets, water. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|