14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
393 kcal
|
Yağ: 24,55g | Prot: 18,55g | Karb: 25,43g.
Kahvaltı: Grasmehr Fleischwurst, Toasted White Bread, Herbal Tea, Cappuccino, Coburger Butterkäserolle. devamı için...
|
|
1605 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sophie.weightloss Kilo Geçmişi
|