14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2170 kcal
|
Yağ: 76,53g | Prot: 70,10g | Karb: 295,11g.
Kahvaltı: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen, Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. Akşam Yemeği: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Ja! Fleischwurst. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|