14 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 93,45g | Prot: 98,54g | Karb: 225,10g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Kochschinken Geräuchert, Becel Classic, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Öğle Yemeği: Nordsee Garnelen-Ciabatta "Caprese", Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei. Akşam Yemeği: Knorr Salat Krönung Würzige Gartenkräuter, Hartgekochtes Ei, Tomaten, OceanSea Party Garnelen, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Nestlé Lion Snack Size, Bifi Salami, Westminster Erdbeere Tee, Honig. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|