15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 112,53g | Prot: 65,78g | Karb: 124,98g.
Kahvaltı: Ringa Грудинка с/К Нарезка, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Good Food Миндаль Сушеный, Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Хлеб. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|