15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2767 kcal
|
Yağ: 190,46g | Prot: 222,41g | Karb: 39,80g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, ESN Whey Haselnuss, Myprotein Micellar Casein, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Leinsamen. Öğle Yemeği: Gervais Hüttenkäse Tomate & Basilikum, Rookhus Echter Stremel-Lachs Dill, Alt Wiener Käsewurst. Akşam Yemeği: Olivenöl, Champignons Frisch, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Willms Rinderfilet. Aperatifler/Diğer: Bio Sonne Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|