664me Günlüğü, 15 Mar 16

664me Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,5 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 22,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2016:

495 kcal

Yağ: 26,16g | Prot: 25,13g | Karb: 42,13g. Kahvaltı: Stork Country Spread Medium Fat, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Huletts Equisweet Sweetener, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Green String Beans. Akşam Yemeği: Sliced Ham, Mixed Salad Greens. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

This is a yes ...wonderful place to be and hard to be depressed here. congratulation on your loss

14 Mar 16 üye tarafından: fred4win


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

664me Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

664me Günlüğü, 15 Mar 16

Yorum Gönder

664me Kilo Geçmişi