Ringli71 Günlüğü, 15 Mar 16

Ringli71 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,2 kg Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2016:

1019 kcal

Yağ: 46,11g | Prot: 43,84g | Karb: 111,07g. Kahvaltı: Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Kaffee, Kölln Haferflocken, Mangos. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Äpfel, Wasa Roggenknäcke, Rührei. Akşam Yemeği: Wasa Roggenknäcke, Aldi Ziegenkäse In Scheiben. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor