15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2239 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 110,11g | Karb: 291,05g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen. Öğle Yemeği: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce, Thoks Schoko Bienenstich. Aperatifler/Diğer: Müritzer Müritzer, Top Mare Räucherlachs, Schmalz, Möhren, Aldi Vollkorn-Batzen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|