15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 16,72g | Prot: 92,03g | Karb: 20,47g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Cebolas, Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Tomates, Tambaqui. Akşam Yemeği: Peixe. devamı için...
|
Haftada 63 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|