15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 105,12g | Prot: 75,09g | Karb: 288,29g.
Kahvaltı: Burger King King Pommes (Klein), Burger King Whopper, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Bolognese, Spaghetti, Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini. Aperatifler/Diğer: Schlagsahne, Erdbeeren, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
|
2229 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|