15 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 25,79g | Prot: 23,88g | Karb: 49,20g.
Kahvaltı: Jumex Jugo de Piña, Quesadilla, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. devamı için...
|
|
2039 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|