16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 23,13g | Prot: 32,64g | Karb: 249,01g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. Öğle Yemeği: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Красная Цена Горошек Зеленый, Рис Вареный, Смак Булка с Отрубями, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Global Village Лечо Смесь Овощная, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Яблоко, Морковь, Капуста. Aperatifler/Diğer: Зерница Пряники с Клюквой, Добрый Яблочный Сок, Красная Цена Горошек Зеленый, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
|
2498 kcal
|
Egzersiz:
İp Atlama - 1 saat ve 11 dakika, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|