16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 215,86g | Prot: 183,75g | Karb: 23,55g.
Kahvaltı: ESN Whey Haselnuss, Myprotein Micellar Casein, Gurke (mit Schale), Leinsamen, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl. Öğle Yemeği: Alpenhain Obazda mit Feinen Lauchzwiebeln, Ponnath Käse Würstchen, Wiesbauer Käsewurst, REWE Mini Mozzarella. Akşam Yemeği: Alpenhain Obazda Röstzwiebel, Aldi Prosciutto Cotto. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|