16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 140,06g | Karb: 163,56g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Aperatifler/Diğer: Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе Вареное, Гречка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|