27 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3615 kcal
|
Yağ: 148,31g | Prot: 250,58g | Karb: 391,46g.
Kahvaltı: meijer low fat cottage cheese, carrot, Omega 3 Fish Oil, Plums, maple grove sugar free syrup, maranatha, trutein, quaker oats, blue diamond unsweetened, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: pure protein revolution, cocoa roast almonds, tomato, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Deli Fresh Rotisserie Style Shaved Chicken Breast, broccoli. Akşam Yemeği: burger king tendergrill, Tendergrill Chicken Sandwich. Aperatifler/Diğer: gnu bar, pure protein revolution, cauliflower, broccoli, kind bar peanut butter, kashi golean crunchy, rockstar 2x, Strawberry Ice Cream, sugar free jello, blueberries, strawberries, Original Beef Steak, fiber complete chewy bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|