|
Na hardlopen 😩😩😩😩😩😩
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 41,12g | Karb: 14,02g.
Öğle Yemeği: Geitenkaas, Tomaten, Milner Oude Kaas 30+, Ei, AH Gebraden Rosbief, Cup-A-Soup Thai Spicy Chicken. devamı için...
|
|
2409 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|