16 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2635 kcal
|
Yağ: 105,88g | Prot: 126,51g | Karb: 295,63g.
Kahvaltı: Jugo Verde, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Öğle Yemeği: Taco de Bistec, Frijoles Refritos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Akşam Yemeği: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Café con Leche Descremada, Granvita Avena 100% Natural e Integral. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HoraceBrigthside Kilo Geçmişi
|