17 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 86,24g | Karb: 197,98g.
Kahvaltı: Икра Щуки, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Куриный Суп. Akşam Yemeği: Тыквенный Сок, Перепел, Салат Овощной, Горбуша. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|