17 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 81,78g | Prot: 88,14g | Karb: 81,52g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Пп Хлеб. Öğle Yemeği: МЛМ Борщ с Мясом. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Пп Хлеб, Винегрет, Индейка( Голень) на Пару. Aperatifler/Diğer: Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Пп Хлеб, Магнит Яблоко, Кефир 1%, Чеснок, Творог 5%, Пп Хлеб, Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Маком, Пп Хлеб, Винегрет, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|