17 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 122,75g | Karb: 299,25g.
Kahvaltı: Rucola, Banane, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Butter, Harry Das Volle Korn, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Banane, Aldi Parboiled Reis, Alnatura Rote Linsen, Grüne Erbsen (Gefroren). Akşam Yemeği: Seeberger Datteln, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Harry Das Volle Korn, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Aperatifler/Diğer: Champ Protein 90 Vanille, Milch 1,5%, Banane, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|