17 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 76,05g | Karb: 181,48g.
Kahvaltı: Беллакт Творог 4%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Жевательная Резинка (с Сахаром), Кофе Латте, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Минская Марка Ряженка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|