|
waouh!!!! J'ai envie de dire: 'MERCI mon corps!!" en plus ça fait 3 jours que j'ai arrêté le sport à cause d'une douleur au genou... Belle journée ensoleillée !
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 63,70g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Caprice des Dieux Mini Caprice, Bjorg Galettes de Maïs, Kiwi, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Öğle Yemeği: McDonald's Petite Salade, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde. Akşam Yemeği: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Auchan Gruyère, Auchan Crème Fluide Entière, Oignons, Petit Navire Thon au Naturel, Panzani Farfalle, Liebig Mouliné de 10 Légumes Variés, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Bjorg Galettes de Maïs. devamı için...
|
|
2354 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat ve 20 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Duş Almak - 10 dakika, Oturma - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
17 Mar 16 üye tarafından: nat-tallia
|
Super 👏 👏 👏 Bonne journée à toi aussi 💪💋
17 Mar 16 üye tarafından: ray.d
|
Contente pour toi, c'est bien, continue!! J'ai hâte d'en être au même poids que toi :-)) Bonne journée
17 Mar 16 üye tarafından: lamirgue
|
Alors le TBC..!? Comment ça se passe..!?
17 Mar 16 üye tarafından: Kevin skAiivy
|
juste imprimé pour le moment! J'ai une douleur au genou... je préfère attendre qq jours! Je pense commencer soit dernière semaine de mars, soit 1ere d'avril!
17 Mar 16 üye tarafından: Clarinette27340
|
D'accord tu as raison mieux vaut être bien préparé .. N'hesite pas à me faire un retour par mail ou même par message privé sur le site pour me dire ton ressenti
17 Mar 16 üye tarafından: Kevin skAiivy
|
coucou, merci de ton soutien
bonne journée
bisous
22 Mar 16 üye tarafından: ray.d
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Clarinette27340 Kilo Geçmişi
|