17 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 35,11g | Karb: 149,22g.
Kahvaltı: Paul Pain Au Chocolat, Andros Compote Pomme Nature. Öğle Yemeği: Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Cornichons, Pain, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Heinz Tomato Ketchup, Pommes de Terre Sautées, Pomme Golden. Akşam Yemeği: Clémentines, Cake Salé, Vinaigrette, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: LU Petit Écolier Cœur Tendre. devamı için...
|
|
1777 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|