17 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2849 kcal
|
Yağ: 100,38g | Prot: 144,84g | Karb: 329,40g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen. Öğle Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Backfactory Vollkornbatzen, Backfactory Vollkornbatzen, Top Mare Räucherlachs, Äpfel. Akşam Yemeği: Frosta Hähnchen Paella, Zwiebeln, Rote Paprika, Ja! Roggenvollkornbrot, Escal King Prawns, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Vita D'or Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Apfel, Ja! Roggenvollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|