17 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 93,23g | Karb: 227,12g.
Kahvaltı: Camponesa Manteiga com Sal, Banana, Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Bacon, Cebolinha Verde. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Akşam Yemeği: Cebolas, Tomates, Suco de Acerola, Carne de Sol, Farofa, Purê de Batata, Kicaldo Feijão Macassar. Aperatifler/Diğer: Superbom Melado de Cana, Mãe Terra Gergelim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Suco de Limão, Freegells Bala Cereja, Sal, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Betânia Leite Integral, Água. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|