18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 56,34g | Karb: 90,56g.
Kahvaltı: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Prosciutto Cotto, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Schwarzwälder Schinken. Akşam Yemeği: Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Escal Cocktail Shrimps. Aperatifler/Diğer: Mürbteigkekse, Milfina Joghurt 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|