18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 89,00g | Prot: 79,15g | Karb: 230,62g.
Kahvaltı: Pudliszki Ketchup Pikantny, Roleski Musztarda Sarepska, Chleb Biały, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Pyszny Duet Margaryna, Morliny Berlinki. Öğle Yemeği: Neptun Sałatka Pikantna z Makreli, Pyszny Duet Margaryna, Chleb Biały, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Akşam Yemeği: Pudliszki Ketchup Pikantny, Swojska Chata Krokiety z Mięsem. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Mandarynki. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|