18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2819 kcal
|
Yağ: 130,23g | Prot: 118,45g | Karb: 289,60g.
Kahvaltı: Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Buttercremetorte. Akşam Yemeği: Riesa Schmale Bandnudeln, Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Apfel, Ja! Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|