18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 65,47g | Prot: 48,89g | Karb: 191,47g.
Kahvaltı: Sal, Camponesa Manteiga com Sal, Tirolez Queijo do Reino, Bananas, Tapioca. Öğle Yemeği: Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Sadia Mortadela Defumada, Tirolez Queijo do Reino, Pão Francês. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Mel, Conhaque, Brahma Brahma Chopp. Aperatifler/Diğer: Musse de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Betânia Leite Integral, Açúcar, Sal, Quaker Aveia em Flocos, Água, Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|