18 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 81,59g | Prot: 160,93g | Karb: 270,33g.
Kahvaltı: Ser Yogurt Joyful, Manzana, Peras, Higo Deshidratado, La Serenísima Leche Descremada, Ciruela, Kanikama. Öğle Yemeği: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Maggi Puré de Papas, Churrasco, Kanikama. Akşam Yemeği: Cerveza, Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Bimbo Cookie Bar Avena y Miel, Fargo Pan Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|