28 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 17,07g | Prot: 80,69g | Karb: 41,57g.
Kahvaltı: Nonfat Plain Greek Yogurt, Fresh Cranberries, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Egg White, Cinnamon Roast Almonds, Fat Free Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Grilled Chicken Breast Strips, Cheese, Honey Mustard Dressing. Aperatifler/Diğer: Vodka. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|